Roulements de vilebrequin

Roulements de vilebrequin

Bonjour,
J'ai un soucis avec mes roulements de vilebrequin. 
J'ai ouvert mon bloc aujourd'hui dans le but de remplacer mes roulements. 
Mais en démontant mes roulements sont restés collés à mon vilebrequin.... 
Avez vous une solution maison pour les sortir facilement ?
Merci🙏
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